Skip to content (Press Enter)
Mijn leven is OK

Mijn leven is OK

Coaching & training over leven met ongewenste kinderloosheid

  • Home
  • Coaching
    • Coaching individueel
    • Coaching rondom kinderwens
    • Werkwijze & tarieven
  • Spreken & trainen
  • In de media
  • Blog
  • Over mij
    • Visie en Missie
  • Contact
06-41117611
jorien@mijnlevenisok.nl
06-41117611
jorien@mijnlevenisok.nl
Mijn leven is OK

Mijn leven is OK

Coaching & training over leven met ongewenste kinderloosheid

  • Home
  • Coaching
    • Coaching individueel
    • Coaching rondom kinderwens
    • Werkwijze & tarieven
  • Spreken & trainen
  • In de media
  • Blog
  • Over mij
    • Visie en Missie
  • Contact
Mijn leven is OK

Mijn leven is OK

Coaching & training over leven met ongewenste kinderloosheid

  • Home
  • Coaching
    • Coaching individueel
    • Coaching rondom kinderwens
    • Werkwijze & tarieven
  • Spreken & trainen
  • In de media
  • Blog
  • Over mij
    • Visie en Missie
  • Contact
HomeCoach

Coach

2 Results
17 september 20213 november 2020Vruchtbaarheidsbehandeling

Stap je in de medische mallemolen?

Lees verder
17 september 20213 november 2020Bidden Relatie Vruchtbaarheidsbehandeling

Stoppen of doorgaan?

Lees verder
Jorien Ouweneel
Jorien Ouweneel

Jorien Ouweneel is coach, trainer en spreker, maar bovenal geliefde dochter van God en vrouw van Chris.

AANMELDEN

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

Meest recente berichten

  • Werken aan je relatie tijdens IVF-behandelingen
  • Als je geen tweede kind kunt krijgen
  • Stap je in de medische mallemolen?
  • Hoe blijf je bidden als God stil lijkt?
  • Stoppen of doorgaan?

Categorieรซn

  • Bidden
  • Geen categorie
  • Geloof
  • Relatie
  • Vruchtbaarheidsbehandeling

INSTAGRAM

  • Ze zit op het puntje van de bank. Haar rug voorovergebogen en met haar handen wrijft ze regelmatig over elkaar. Alleen de voorkant van haar voeten raken de grond. Onderzoekend gaan haar ogen door de ruimte. Ik merk dat de reacties op mijn vragen maar kort zijn en zie de spanning in haar gezicht. ๐Ÿ˜ฎ

Ik stel voor eerst even een ademhalingsoefening te doen. Even haar aandacht naar binnen te richten in plaats van naar buiten. Met haar ogen dicht, kin op de borst en haar rug licht tegen de leuning. Haar handen liggen rustig op haar schoot en haar voeten staan plat op grond. ๐Ÿ˜Œ

Hoe dieper ze inademt en uitademt, hoe meer ik haar lichaam zie onspannen. Ik vraag haar te vertellen waar de spanning voelbaar is in haar  lichaam en daar naartoe te ademen. En met dat ze dat doet komen de tranen en de woorden als vanzelf. Een paar minuten later zit ze totaal anders op de bank. Ze voelt zich opgelucht, ontspannen en kan veel beter vertellen wat ze nodig heeft. ๐Ÿค—

Ademhalen lijkt zo gewoon, maar dat is het niet. In tijden van spanning gaan we vaak kort en hoog ademhalen. Hierdoor krijg je een verhoogde hartslag en minder zuurtstof binnen. 

Diep ademhalen (zodat je hele buik uitzet) geeft je een gevoel van "zijn", het verbindt je met jezelf en het verbindt je met God of het goddelijke.
Diep ademhalen kalmeert je zenuwstelsel, waardoor je logischer en beter kunt nadenken. 

Deze week wil ik je motiveren om op gezette tijden je bewust te worden van je ademhaling en deze oefening eens te doen. 
๐Ÿ”น๏ธAdem 4 tellen in door je neus
๐Ÿ”น๏ธHoud je adem 7 tellen vast
๐Ÿ”น๏ธEn blaas in 8 tellen stevig uit

Je zult zien dat je hartslag zakt en dat je je, diep van binnen, rustiger voelt. Je kunt ook bij iedere inademing zeggen: God is liefde en bij iedere uitademing: ik ben geliefd. 

Want dat ben je, dappere strijder! ๐Ÿ™ ๐Ÿ’•

 liefs, Jorien

#kinderwens #coaching #breathe  #ademinademuit #ademcoaching #vruchtbaarheidsproblemen #zwangerworden #iui #ivf #icsi #infertiliteit #ttcsisters #infertiliteit #fertiliteitsbehandeling #motivatie #miskraam
  • ~Sing in the middle of the storm

De afgelopen 1,5 week zijn zwaar geweest. Ineens lag mijn altijd stoere en sportieve vader in kritieke toestand op de IC na een hartinfarct tijdens het racefietsen. Gelukkig gaat het een heel stuk beter, maar we zijn er nog niet. 

Whow, wat wordt je geloof door dit soort dingen op de proef gesteld! Ik merk zรณ dat ik, als ik mij door mijn gevoelens en gedachten laat leiden, vast kom te zitten in angst en doemscenario's. Steeds weer moet ik bewust mijn focus verleggen op God in plaats van op de omstandigheden. 

Een van mijn vaders lievelings psalmen is psalm 121: "ik sla mijn ogen op naar de bergen, waar komt mijn hulp vandaan?" Ik ben dankbaar wat hij mij daardoor heeft geleerd.

Soms is het nodig om in tijden van spanning of angst zelf het lofgewaad aan te trekken. Niet in je rouwkleding of neerslagtigheid te blijven zitten, maar jezelf boven de omstandigheden uit zingen. Dan breekt licht door in de duisternis. 

Soms is het nodig om tรฉgen je gevoel in, vanuit je geest en met je wil, te zeggen dat je wilt geloven dat God groter is dan jouw omstandigheden.

Wacht je al lang op een wonder? Voel je je soms teleurgesteld of overweldigd? Trek je lofgewaad aan, ga God groot maken. Een lied in de nacht kan je leven redden. Een lied van lofprijs gaat dwars door de duisternis en benauwdheid en leidt naar het leven. 

๐‘ฐ'๐’Ž ๐’ˆ๐’๐’๐’๐’‚ ๐’”๐’Š๐’๐’ˆ, ๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’Ž๐’Š๐’…๐’…๐’๐’† ๐’๐’‡ ๐’•๐’‰๐’† ๐’”๐’•๐’๐’“๐’Ž
๐‘ณ๐’๐’–๐’…๐’†๐’“ ๐’‚๐’๐’… ๐’๐’๐’–๐’…๐’†๐’“, ๐’š๐’๐’–'๐’“๐’† ๐’ˆ๐’๐’๐’๐’‚ ๐’‰๐’†๐’‚๐’“ ๐’Ž๐’š ๐’‘๐’“๐’‚๐’Š๐’”๐’†๐’” ๐’“๐’๐’‚๐’“
๐‘ผ๐’‘ ๐’‡๐’“๐’๐’Ž ๐’•๐’‰๐’† ๐’‚๐’”๐’‰๐’†๐’”, ๐’‰๐’๐’‘๐’† ๐’˜๐’Š๐’๐’ ๐’‚๐’“๐’Š๐’”๐’†
๐‘ซ๐’†๐’‚๐’•๐’‰ ๐’Š๐’” ๐’…๐’†๐’‡๐’†๐’‚๐’•๐’†๐’…, ๐’•๐’‰๐’† ๐‘ฒ๐’Š๐’๐’ˆ ๐’Š๐’” ๐’‚๐’๐’Š๐’—๐’†! 

Zing je mee voor mijn vader?
Zing je mee voor anderen of jezelf die het moeilijk hebben?

๐‘ฐ ๐’“๐’‚๐’Š๐’”๐’† ๐’‚ ๐’‰๐’‚๐’๐’๐’†๐’๐’–๐’‹๐’‚๐’‰, ๐’˜๐’Š๐’•๐’‰ ๐’†๐’—๐’†๐’“๐’š๐’•๐’‰๐’Š๐’๐’ˆ ๐’Š๐’๐’”๐’Š๐’…๐’† ๐’๐’‡ ๐’Ž๐’†, ๐‘ฐ ๐’“๐’‚๐’Š๐’”๐’† ๐’‚ ๐’‰๐’‚๐’๐’๐’†๐’๐’–๐’‹๐’‚๐’‰, ๐‘ฐ ๐’˜๐’Š๐’๐’ ๐’˜๐’‚๐’•๐’„๐’‰ ๐’•๐’‰๐’† ๐’…๐’‚๐’“๐’Œ๐’๐’†๐’”๐’” ๐’‡๐’๐’†๐’†.
๐‘ฐ ๐’“๐’‚๐’Š๐’”๐’† ๐’‚ ๐’‰๐’‚๐’๐’๐’†๐’๐’–๐’‹๐’‚๐’‰, ๐’Š๐’ ๐’•๐’‰๐’† ๐’Ž๐’Š๐’…๐’…๐’๐’† ๐’๐’‡ ๐’•๐’‰๐’† ๐’Ž๐’š๐’”๐’•๐’†๐’“๐’š, ๐‘ฐ ๐’“๐’‚๐’Š๐’”๐’† ๐’‚ ๐’‰๐’‚๐’๐’๐’†๐’๐’–๐’‹๐’‚๐’‰, ๐’‡๐’†๐’‚๐’“ ๐’š๐’๐’– ๐’๐’๐’”๐’• ๐’š๐’๐’–๐’“ ๐’‰๐’๐’๐’… ๐’๐’ ๐’Ž๐’†!
@Raise a hallelujah

Hou vol dappere strijder!
Liefs Jorien
  • Hoe dan?

Jaren geleden wist ik het ook niet. Toen ik door het diepst van mijn pijn en verdriet van onze onvervulde kinderwens heen moest. Het was een berg waar ik tegenop zag. ๐Ÿ”

Na lang andere paadjes te hebben genomen wist ik 'ik moet er doorheen'. Dwars door de pijn, want daar ligt heling.
Ik ben door het dal gegaan en heb de berg beklommen en ben er ongelofelijk veel sterker door geworden. Spiritueel en emotioneel. Het heeft me gemaakt tot wie ik nu ben. En ik ben er zelfs dankbaar voor. 

Hoe wordt een berg beklommen? 
Stap voor stap. Niet kijkend naar de top, maar naar de weg voor je, welke belemmeringen liggen er, wat kan aan de kant? Samen en op jouw tempo, beklimmen we de berg en zul je zien dat die minder hoog en spannend is dan je denkt. 

Rouwen leer je door het te doen.
Steeds weer te (door)voelen van dat wat er is. En dan langzaam maar zeker merken dat je sterker wordt. 

Mag ik met je meelopen? ๐Ÿ˜˜

Picture @brievenbusgeluk

#coaching #kinderwens #ongewenstkinderloos #mamaworden #vruchtbaarheidsproblemen #zwangerschap #zwangerworden #freya #EOeva #ivf #ttc #icsi #iui #ivfsisters #miskraam #miskraambegeleiding #verdriet #bemoediging #brievenbusgeluk
  • Als je al langer bezig bent om jullie grote wens in vervulling te laten gaan, of als deze niet in vervulling blijkt te gaan, dan kan kraambezoek iets worden waar je als een berg tegenop kunt zien. Stel dat je zomaar die baby in je armen geduwd krijgt? Wat doe je met je eigen verdriet als de nieuwe ouders op hun blauwe of roze wolk zweven? 

Je gunt het de ander, maar jezelf ook. Ergens vind je van jezelf dat je moet gaan (ratio), en ergens is er ook iets in je wat helemaal niet wil (gevoel).
In mijn praktijk gaat het hier vaak over. 
En de afwegingen zijn heel persoonlijk, het ligt aan de relatie die je met de ander hebt en of je weet of er ruimte is voor jouw emoties. 

6 tips:

1๏ธโƒฃ Besef dat je รกltijd een keuze hebt om wel of niet te gaan. Check voor jezelf of deze relatie het waard is om te gaan.
2๏ธโƒฃ Leg de lat niet te hoog. Bij vage kennissen of verre vrienden is een kaartje of cadeautje opsturen ook goed. 
3๏ธโƒฃ Laat, als je gaat, van te voren weten dat je blij voor ze bent maar dat het ook moeilijk voor je is. Vertel dat je nog niet weet of je de baby vast wilt houden.
4๏ธโƒฃ Vertel dat er dagen zijn waarop je je prima voelt en goed met alles om kunt gaan, maar dat er ook dagen zijn waarop dit niet zo is. Vraag of dat voor de ander OK is. 
5๏ธโƒฃ Bedenk dat het voor nieuwe ouders ook moeilijk is. Als ze jou of jullie goed kennen dan snappen ze dat het moeilijk is. Maak die moelijke gevoelens bespreekbaar, dan zul je zien dat de spanning zakt.
6๏ธโƒฃ Ga niet als er ander bezoek is. Dan voorkom je eventuele pijnlijke of kwetsende opmerkingen. En zorg je ervoor dat er ruimte is en kan zijn voor jouw emoties. 

Ik zeg vaak: jouw (nog) niet kind mag er net zo goed zijn als hun kind. Jouw gevoelens van gemis en verdriet willen gevoeld worden. Hoe meer je ze wegstopt hoe harder het later terugkomt.

Wees lief voor jezelf dappere strijder! Het is niet nodig om alleen maar blij te zijn voor die ander. Als ze jou en jullie gemis kennen dan willen ze dat ook zien. Hoe ongemakkelijk het soms ook kan voelen. 
Dan kan geluk en verdriet heel goed naast elkaar bestaan. 

Fijne week ๐Ÿ’“
Liefs, Jorien
  • ~Make your days count!

Niet leven vanuit als....dan... en maar wachten of en wanneer er verandering komt in je omstandigheden.

Nee, lรฉven. 

Hier. 

Nu!

Make your days count!

Plan dat dagje uit.
Bel die ene vriendin.
Schrijf je in voor die cursus.
Boek die mooie reis.
Spring nu in bed voor de nacht van je leven (als je een partner hebt)
Of vul het verder zelf maar aan.

Leef, geniet, speel en ontdek ๐Ÿ’“

โ€œGive your entire attention to what God is doing right now, and donโ€™t get worked up about what may or may not happen tomorrow. God will help you deal with whatever hard things come up when the time comes.
Matthew 6:34 MSG

Fijn weekend mooi mens,

Liefs Jorien ๐Ÿ˜˜

Ik ga genieten van een avondje met een vriendin. 
Morgenochtend een training profeteren in de kerk.
In de middag laat ik mijn wenkbrauwen doen ๐Ÿ˜ณ๐Ÿ™ˆ (nooit gedaan, maar het leek me leuk) en 's avonds wil ik nog wat werken. Zondag naar de kerk en dan me verheugen op de thuiskomst van manlief die een paar daagjes weg is. En ondertussen dankbaar zijn en genieten van alles wat kan en mag. 

#leven #genieten #levenskracht #dankbaarheid #hoop #positief #betekenisvol #vreugde #vertrouwen #groeien #verandering #voelen ##coaching #weekend
  • De tranen biggelen over haar wangen en met horten en stoten komen haar diepste pijn en vragen naar buiten. "Waarom wordt ik dan wรฉl zwanger? Waarom mochten ze niet levend geboren worden? Doe ik dan iets verkeerd? Wil God mij hiermee straffen?" 

Hele begrijpelijke en, ik denk voor velen van ons, herkenbaare vragen. Ik geloof niet dat onvruchtbaarheid, in welke vorm dan ook, een straf van God is. God is een goede God, een goede Vader. 

Wij denken als mensen in termen als goed en fout en krijgen dan last van gevoelens en gedachten van schuld en schaamte. En satan vindt het maar wat fijn als we daarin blijven geloven. 

Door het offer van Jezus mogen wij vrij zijn daarvan. Uit onszelf is het soms moeilijk om dat te doen en geloven. 

Vraag dan om kracht en leiding van de Heilige Geest. Hij zal ons nooit teleurstellen, lees maar: "En nu we door ons geloof zijn vrijgesproken van schuld, hebben we vrede met God. Die vrede hebben we te danken aan onze Heer Jezus Christus. Door wat Hij heeft gedaan, kunnen we door ons geloof nu ook genieten van Gods liefdevolle goedheid voor ons. ๐Ÿค—

๐”ผ๐•Ÿ ๐••๐• ๐• ๐•ฃ โ„๐•–๐•ž ๐•œ๐•ฆ๐•Ÿ๐•Ÿ๐•–๐•Ÿ ๐•จ๐•– ๐• ๐• ๐•œ ๐•’๐•๐•ฅ๐•š๐•›๐•• ๐•“๐•๐•š๐•› ๐•ซ๐•š๐•›๐•Ÿ. Want we weten dat we straks in zijn heerlijke aanwezigheid mogen leven. Maar dat is niet het enige. ๐‘พ๐’† ๐’›๐’Š๐’‹๐’ ๐’๐’๐’Œ ๐’ƒ๐’๐’Š๐’‹ ๐’‚๐’๐’” ๐’˜๐’† ๐’‰๐’†๐’• ๐’Ž๐’๐’†๐’Š๐’๐’Š๐’‹๐’Œ ๐’‰๐’†๐’ƒ๐’ƒ๐’†๐’. Want: 
1) door moeilijkheden leren we om vol te houden. 
2) En doordat we leren volhouden, wordt onze geest sterk. 
3) En doordat onze geest sterk wordt, leren we om steeds meer op God te vertrouwen. 
4) En als we op God vertrouwen, zal Hij ons nooit teleurstellen. 
Want God heeft zijn liefde in ons hart uitgestort door ons zijn Heilige Geest te geven." ๐Ÿ“– Rom 5. 

Mischien worden niet al je wensen ingevuld zoals jij dat ooit bedacht had. Maar God doet wรฉl alles meewerken ten goede. Zijn gedachten en plannen gaan onze plannen ver te boven. 

"Aan allen die in Israรซl rouwen, geeft Hij schoonheid in plaats van as, vreugde in plaats van rouw, lof in plaats van neerslachtigheid. Want God heeft hen geplant als sterke en rechtvaardige eiken ter wille van zijn eigen glorie."
Jesaja 61:3 HTB

Zo mag jij bloeien en groeien dappere strijder!
Follow Me!

Follow me on

Mijn leven is OK

Praktijk voor coaching en training

Mijn leven is OK klinkt misschien middelmatig. Streven we niet allemaal naar een geweldig, fantastisch en vervuld leven? Natuurlijk. Maar we hebben soms te maken met uitdagingen in het leven en dan is het al een hele prestatie om uiteindelijk te kunnen zeggen: “Mijn leven is OK”.

Contact
jorien@mijnlevenisok.nl
06-41117611

Praktijk adres
Schelluinsestraat 6
4203 NL Gorinchem

Uren
Maโ€”Vrij: 9:00โ€“17:00
Avondafspraken in overleg

Schrijf je hier in voor de nieuwsbrief!

  • Coaching individueel
  • Coaching rondom kinderwens
  • Spreken & Trainen
  • Contact
© Copyright 2022 Mijn leven is OK. All Rights Reserved. Privacybeleid
Beheer cookie toestemming
Wij gebruiken cookies om onze website en onze service te optimaliseren.
Functioneel Altijd actief
De technische opslag of toegang is strikt noodzakelijk voor het legitieme doel het gebruik mogelijk te maken van een specifieke dienst waarom de abonnee of gebruiker uitdrukkelijk heeft gevraagd, of met als enig doel de uitvoering van de transmissie van een communicatie over een elektronisch communicatienetwerk.
Voorkeuren
De technische opslag of toegang is noodzakelijk voor het legitieme doel voorkeuren op te slaan die niet door de abonnee of gebruiker zijn aangevraagd.
Statistieken
De technische opslag of toegang die uitsluitend voor statistische doeleinden wordt gebruikt. De technische opslag of toegang die uitsluitend wordt gebruikt voor anonieme statistische doeleinden. Zonder dagvaarding, vrijwillige naleving door uw Internet Service Provider, of aanvullende gegevens van een derde partij, kan informatie die alleen voor dit doel wordt opgeslagen of opgehaald gewoonlijk niet worden gebruikt om je te identificeren.
Marketing
De technische opslag of toegang is nodig om gebruikersprofielen op te stellen voor het verzenden van reclame, of om de gebruiker op een website of over verschillende websites te volgen voor soortgelijke marketingdoeleinden.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Voorkeuren
{title} {title} {title}